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Planejamento de Ginástica Laboral by Rogério Sossai is a document available to read on EtoBox.

Existem alguns pontos importantes a serem considerados ao definir a duração de uma sessão de Ginástica Laboral: - O tempo deve ser suficiente para promover mudanças fisiológicas e de bem-estar, mas não excessivo para evitar cansaço ou dispersão; - A avaliação inicial é fundamental para entender as necessidades e rotinas da empresa/setor e adequar a duração; - Entre 20-30 minutos costuma ser um tempo adequado para a maioria dos casos, permitindo aquecimento, alongamento e relaxamento; - Fatores como loc

Author

Rogério Sossai

Language

PT