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Ejercicios Para Prevenir Tendinitis Rotuliana by Enrique Gª-Torralba Iglesias is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios Para Prevenir Tendinitis Rotuliana about?

La tendinitis rotuliana es una de las lesiones más comunes entre corredores. Se produce una inflamación del tendón rotuliano, localizado por encima o debajo de la rótula. Las causas más frecuentes son la sobresolicitación del tendón, los traumatismos repetidos o los desequilibrios musculares. Para prevenirla es importante evitar excesos en el entrenamiento, realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y acudir a profesionales para una asesoría adecuada.

Author

Enrique Gª-Torralba Iglesias

Language

ES