Can I read Mindfulness per Principianti on EtoBox?

Mindfulness per Principianti by Kabat-Zinn, Jon is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Mindfulness per Principianti about?

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient’altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La “mindfulness” ha l’obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del “non sapere” e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.

Who reads Mindfulness per Principianti?

Author

Kabat-Zinn, Jon

Publisher

Mimesis Edizioni

Published

2014

Language

IT

ISBN

9788857524085

Category

nonfiction