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Autocuidado e Saúde Mental em Mulheres 40+ by Mykaella Alves Carvalho is a document available to read on EtoBox.

What is Autocuidado e Saúde Mental em Mulheres 40+ about?

O estudo aborda a importância do autocuidado na saúde mental de mulheres na meia-idade, destacando a vivência em grupo como uma forma de facilitar a prática. A pesquisa utilizou técnicas como Mindfulness e rodas de conversa, revelando que as participantes enfrentam desafios sociais que dificultam o autocuidado, mas que sua prática pode transformar positivamente a vida delas e de quem as rodeia. Os resultados enfatizam a necessidade de momentos de autoestima e cuidado pessoal para mulheres a partir dos 40 an

Author

Mykaella Alves Carvalho

Language

PT