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Beneficios de las Terapias Naturales by karinaosuna2023 is a document available to read on EtoBox.

Las terapias de contacto con la naturaleza, o ecoterapia, son prácticas que utilizan el entorno natural para mejorar la salud física y mental, incluyendo actividades como baños de bosque y senderismo. Estas terapias ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, promoviendo el bienestar y la conexión con la naturaleza. Para comenzar, se recomienda pasar tiempo en espacios verdes, incorporar elementos naturales en el hogar y participar en actividades al aire libre.

Author

karinaosuna2023

Language

ES