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What is Tipos e Funções das Vitaminas about?

As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para o corpo, classificadas em lipossolúveis e hidrossolúveis, desempenhando funções vitais como regulação do metabolismo e fortalecimento do sistema imunológico. A deficiência de vitaminas pode causar sérios problemas de saúde, enquanto o excesso, especialmente das lipossolúveis, pode ser prejudicial. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis, é crucial para garantir a ingestão adequada de vitaminas.

Author

murilorenzo07

Language

PT