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Acondicionamiento Físico en Baloncesto by francogut7 is a document available to read on EtoBox.
El acondicionamiento físico en baloncesto debe enfocarse en desarrollar la resistencia específica y la fuerza necesaria para las demandas intermitentes del juego, considerando la naturaleza acíclica de sus movimientos. Se propone un enfoque de entrenamiento que incluya ejercicios de fuerza y circuitos técnicos adaptados a la edad y capacidad de los jugadores, enfatizando la importancia de la calidad técnica y la intensidad. Además, se destaca que el entrenamiento de fuerza no es exclusivo para categorías av
- Author
- francogut7
- Language
- ES