Can I read Plano de Treino de Natação Nível 2 on EtoBox?

Plano de Treino de Natação Nível 2 by Francisca Moreira is a document available to read on EtoBox.

What is Plano de Treino de Natação Nível 2 about?

O plano de treino é para nível 2 na piscina e inclui aquecimento, parte fundamental e parte final. O aquecimento consiste em 8 piscinas de nado livre, enquanto a parte fundamental abrange exercícios como crol, pernada de crol com braçada de bruços e braçada de costas, totalizando 28 piscinas. A parte final é dedicada a brincadeiras.

Author

Francisca Moreira

Language

PT