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Identificando Gatilhos Emocionais by Marcia Ideia Dinamica is a document available to read on EtoBox.

What is Identificando Gatilhos Emocionais about?

O documento orienta sobre como identificar gatilhos emocionais que causam frustração e ansiedade. Sugere um registro semanal de eventos e emoções para reconhecer padrões e desenvolver estratégias de gerenciamento. O objetivo é aumentar a consciência emocional e melhorar a resposta a situações estressantes.

Author

Marcia Ideia Dinamica

Language

PT