Can I read Puente Glúteo en Rutina de Ejercicio on EtoBox?

Puente Glúteo en Rutina de Ejercicio by deepxax is a document available to read on EtoBox.

What is Puente Glúteo en Rutina de Ejercicio about?

La rutina de ejercicio de 5 días está diseñada para principiantes de 14 años y se enfoca en trabajar todo el cuerpo sin pesas. Cada día se centra en diferentes grupos musculares, incluyendo pecho, piernas, espalda, un día de entrenamiento dinámico y un día dedicado al core y estiramientos. Los ejercicios incluyen flexiones, sentadillas, dominadas, burpees y planchas, entre otros.

Author

deepxax

Language

ES