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睡着也塑身 : 超越心灵减肥法 = Sleep your fat away : the breakthrough discovery in weight loss and fitness! or train your brain and lose weight effortlessly! by (荷)乔伊·马丁纳,(荷)罗伊·马丁纳博士著;李戈泉译, (荷)乔伊. 马丁纳, (荷)罗伊. 马丁纳著 , 李戈泉译, 马丁纳, 李戈泉 is a book available to read on EtoBox.

What is 睡着也塑身 : 超越心灵减肥法 = Sleep your fat away : the breakthrough discovery in weight loss and fitness! or train your brain and lose weight effortlessly! about?

1 (p1): 关于作者 6 (p2): 前言 掌握心灵力量的秘密,你就可以掌握你的人生! 11 (p3): 简介 疯狂定律:为什么日常饮食、药物、运动习惯以及意志力导致了你的失败 22 (p4): 第一章 为什么自我剥削会使你发胖:发现情绪饥饿和真实饥饿之间的差异 31 (p5): 第二章 不是你吃什么,而是你怎么吃:利用西藏僧侣和瑜伽士的秘密 40 (p6): 第三章 释放心灵力量,重新掌握你的人生 58 (p7): 第四章 为什么肥胖不是你的宿命 68 (p8): 第五章 如何击败食品工业的把戏 76 (p9): 第六章 虚拟胃束带使你胃口变小并轻松减肥 84 (p10): 第七章 你为什么需要睡眠减肥 90 (p11): 第八章 训练你的大脑,让自己睡着也会瘦 99 (p12): 第九章 消除自我破坏,成为自己最好的朋友 114 (p13): 第十章 你最好的朋友怎么成为你减肥的最大敌人 122 (p14): 第十一章 喝水就能轻松减肥 131 (p15): 第十二章 饮食和代谢的神话 144 (p16): 第十三章 不正确的运动会使你发胖 163 (p17): 第十四章 加速减肥的10条建议 176 (p18): 第十五章 睡眠减肥程序里有什么? 180 (p19): 结语:你真的想要苗条并且终生保持吗? 181 (p20): 助力资源:我们将如何帮助你 183 (p21): 附录:开始你的旅程 Ben shu zuo zhe jing guo shi ji nian de yan jiu, jie he guo ji shang zui xin de yan jiu cheng guo, kai chuang liao jie he xin li liao yu de shen qi su shen fa . yue dou ben shu, ni jiang zhong xin she zhi ni de jia zhi guan he xin nian xi tong, ta men jiang zi dong dai ling ni gai bian ni de yin shi xi guan . qian yi shi yu yi shi gong tong he zuo de zhe zhong \" cong ming gong zuo \" fang fa, jiang rang wo men bao chi zai yi ge quan xin de, geng gao de ping heng dian zhuang tai, zhe yang, su zao jian kang ti zhong de jian kang sheng huo fang shi jiu bi jiao rong yi wei chi liao 本

Author

(荷)乔伊·马丁纳,(荷)罗伊·马丁纳博士著;李戈泉译, (荷)乔伊. 马丁纳, (荷)罗伊. 马丁纳著 , 李戈泉译, 马丁纳, 李戈泉

Publisher

北京:中国青年出版社

Published

2015

Language

ZH

ISBN

9787515334349