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陈式太极拳老架二路 by 袁剑龙著;吴必强译, 袁剑龙编著, 袁剑龙, 剑龙·袁 is a book available to read on EtoBox.

What is 陈式太极拳老架二路 about?

3 (p1): 第一章 太极运动常识第一节 太极拳的由来与流派 5 (p2): 第二节 练习太极拳对身体各部位的要求 5 (p3): 一、虚灵顶颈竖项 5 (p4): 二、沉肩坠肘坐腕 6 (p5): 三、含胸拔背实腹 6 (p6): 四、松腰敛臀圆裆 7 (p7): 五、心静体松意专 8 (p8): 六、呼吸深长自然 8 (p9): 七、势势意连形随 9 (p10): 八、轻沉虚实兼备 10 (p11): 第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求 12 (p12): 一、起吸落呼 13 (p13): 二、开吸合呼 14 (p14): 三、进吸退呼 15 (p15): 四、发力动作的呼吸规律 16 (p16): 五、技击方法的呼吸规律 25 (p17): 第二章 分解教学与图解第一节 陈式太极拳老架二路简介 26 (p18): 第二节 陈式太极拳老架二路动作名称 28 (p19): 第三节 陈式太极拳老架二路动作详解 28 (p20): 一、预备式 29 (p21): 二、金刚捣碓 32 (p22): 三、懒扎衣 34 (p23): 四、六封四闭 36 (p24): 五、单鞭 38 (p25): 六、护心拳 40 (p26): 七、斜行 42 (p27): 八、回头金刚捣碓 44 (p28): 九、撇身拳 46 (p29): 十、指裆 46 (p30): 十一、斩手 47 (p31): 十二、翻花舞袖 48 (p32): 十三、掩手肱拳 49 (p33): 十四、腰拦肘 50 (p34): 十五、大小肱拳 53 (p35): 十六、玉女穿梭 54 (p36): 十七、倒骑龙 56 (p37): 十八、掩手肱拳 57 (p38): 十九、裹鞭炮 61 (p39): 二十、兽头势 62 (p40): 二十一、披架子 63 (p41): 二十二、翻花舞袖 65 (p42): 二十三、掩手肱拳 65 (p43): 二十四、伏虎 66 (p44): 二十五、抹眉肱 67 (p45): 二十六、黄龙三搅水 72 (p46): 二十七、左冲 73 (p47): 二十八、右冲 74 (p48): 二十九、掩手肱拳 75 (p49): 三十、扫趟腿 76 (p50): 三十一、掩手肱拳 77 (p51): 三十二、全炮捶 79 (p52): 三十三、掩手肱拳 81 (p53): 三十四、左右二肱 82 (p54): 三十五、回头当门炮 83 (p55): 三十六、窝底大捉炮 85 (p56): 三十七、腰拦肘 86 (p57): 三十八、回头井栏直入 86 (p58): 三十九、窝底炮 88 (p59): 四十、回头井栏直入 89 (p60): 四十一、金刚捣碓 91 (p61): 四十二、收式 本书介绍了太极拳的由来与流派;练习太极拳对身体各部位的要求;太极运动中的呼吸配合规

Author

袁剑龙著;吴必强译, 袁剑龙编著, 袁剑龙, 剑龙·袁

Publisher

郑州:海燕出版社

Published

2007

Language

ZH

ISBN

9787535035646