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Treinos de Glúteo, Costas e Membros by isabelamachd123 is a document available to read on EtoBox.

What is Treinos de Glúteo, Costas e Membros about?

O documento apresenta uma rotina de treinos dividida em grupos musculares, incluindo exercícios para glúteos, costas, bíceps, quadríceps, ombros e tríceps. Cada grupo contém uma lista de exercícios específicos, como elevação pélvica e agachamento livre. Há também uma menção a um

Author

isabelamachd123

Language

PT