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Bebidas e Adoçantes no Jejum Intermitente by bibimaya23 is a document available to read on EtoBox.

What is Bebidas e Adoçantes no Jejum Intermitente about?

O documento aborda as bebidas e adoçantes permitidos durante o jejum intermitente, destacando a importância da hidratação e os tipos de bebidas que podem ser consumidas. Durante o jejum, é permitido apenas água, café puro e chás sem açúcar, enquanto na janela de alimentação há mais flexibilidade. A escolha de adoçantes deve ser cuidadosa, priorizando opções como estévia, xilitol e eritritol, que não afetam significativamente a glicemia.

Author

bibimaya23

Language

PT