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认识自己, 接纳自己 = What you can change ... and what you can't by (美)赛利格曼著, 塞利格曼 (Seligman, Martin E. P.), Martin E. P Seligman, (mei ) sai li ge man is a book available to read on EtoBox.

What is 认识自己, 接纳自己 = What you can change ... and what you can't about?

3 (p1): 第一部分 识时务,尽人事 3 (p1-1): 第1章 什么能改变,什么变不了 17 (p1-2): 第2章 人定胜天只是传说吗 37 (p2): 第二部分 如何与坏情绪相处 37 (p2-1): 第3章 日夜煎熬的焦虑 47 (p2-2): 第4章 大难临头的惊恐 57 (p2-3): 第5章 看似无厘头的恐惧 71 (p2-4): 第6章 让人崩溃的不安全感 81 (p2-5): 第7章 黑暗无边的抑郁 99 (p2-6): 第8章 熊熊燃烧的愤慨 115 (p2-7): 第9章 永不消逝的伤痛 127 (p3): 第三部分 如何善待坏习惯 127 (p3-1): 第10章 错综迷离的性与爱 149 (p3-2): 第11章 无休无止的减肥 167 (p3-3): 第12章 让人欲罢不能的酒精 187 (p4): 第四部分 勇敢改变,坦然接受 187 (p4-1): 第13章 童年经历对我们有多大影响 201 (p4-2): 第14章 接纳或改变的界线在哪里 211 (p5): 译者后记 本书将颠覆你以往深以为是的观点.从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的, 而哪些方面却无法改变, 是自己必须接受的.塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发, 帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上, 并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径

Author

(美)赛利格曼著, 塞利格曼 (Seligman, Martin E. P.), Martin E. P Seligman, (mei ) sai li ge man

Publisher

沈阳:万卷出版公司

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787547011935