Opening book details…
Can I read Kinesis Sporu on EtoBox?
Kinesis Sporu by Yusuf Altay is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is Kinesis Sporu about?
Egzersiz tüm vücuda uygulanan bir strestir. Bunu çekici hale getirmek, bireyin egzersizi yaşam tarzı haline getirmesini sağlayacaktır. Bu nedenle fonksiyonel egzersiz büyük önem taşımaktadır. Oturup kalkarken, merdiven çıkarken, eğilirken, bir yere uzanırken çalışan kaslar ve eklemler düşünülerek bir program oluşturulmalıdır. Bu sayede bireyin günlük hayatında ihtiyacı olan enerji ve kuvvet sağlanabilir. Burada egzersiz için kullanılacak ekipmanların, sürenin ve sıklığın da önemi büyüktür. Özellikle kinesis fonksiyonel egzersiz konusunda dünyanın en iyi ekipmanı olarak değerlendirilmektedir. Sabır ve disiplin içerisinde tamamlanacak bu süreçte kinesis ve diğer fonksiyonel ekipmanlar ile alınacak başarılı sonuçlar kaçınılmazdır.
Who reads Kinesis Sporu?
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- Yusuf Altay
- Publisher
- efrasiyapblog
- Published
- 2019
- Language
- TR
- Category
- nonfiction