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What is Componentes de Aptitud Física y Salud about?

Hay dos categorías de condición física: la condición física relacionada con la salud y la condición física relacionada con habilidades. La condición física relacionada con la salud incluye la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición corporal, y ayuda a prevenir enfermedades. La condición física relacionada con habilidades consiste en agilidad, equilibrio, coordinación, potencia, tiempo de reacción y velocidad, y se relaciona con el rendimiento

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ES