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Actividad de Centramiento y Autoconciencia by Rocío Tusach is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe una actividad de centramiento y autoconciencia que incluye instrucciones para respirar profundamente, observar pensamientos y emociones de forma consciente, y contarlos. El objetivo es conectarse con el presente y aumentar la conciencia del cuerpo, respiración, sensaciones y estados mentales.

Author

Rocío Tusach

Language

ES