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Estrategias para Reducir el Consumo de Alcohol by beasanch73 is a document available to read on EtoBox.
El documento proporciona consejos para reducir el consumo de alcohol, como establecer límites de consumo por día y semana, llevar un registro del consumo, alternar bebidas alcohólicas con no alcohólicas, y no beber en ayunas o para solucionar problemas. También recomienda pequeños cambios como medir las medidas de los tragos, establecer metas de consumo semanal, ir lento y espaciado al beber, e incluir alimentos.
- Author
- beasanch73
- Language
- ES