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Ebook by Bárbara Moreira is a document available to read on EtoBox.

What is Ebook about?

O documento explora o conceito de pensamentos automáticos e suas influências nas emoções e comportamentos, utilizando metáforas como bolinhas de sabão para ilustrar como esses pensamentos surgem de forma inesperada. Ele apresenta exemplos de situações cotidianas e os pensamentos associados, destacando a importância de reavaliar esses pensamentos para promover uma visão mais positiva. Além disso, o texto sugere um registro de pensamentos disfuncionais para ajudar na identificação e reformulação de crenças ne

Author

Bárbara Moreira

Language

PT