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4.fev - QUANDO O MINIMO VIRA GATILHO by ANA CLAUDIA OLIVEIRA is a document available to read on EtoBox.

O documento discute como a vida moderna tem reduzido a tolerância à frustração, enfatizando que essa habilidade pode ser treinada. A intolerância à frustração e à incerteza pode levar a reações emocionais intensas e desgaste, mas existem práticas que podem ajudar a desenvolver essa tolerância. Sugestões incluem esperar antes de reagir, treinar a espera, e aceitar imprevistos, visando promover flexibilidade e autocontrole.

Author

ANA CLAUDIA OLIVEIRA

Language

PT