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如何掌控自己的时间和生活 by (美)阿兰·拉金(Alan Lakein)著;刘祥亚译 is a book available to read on EtoBox.

What is 如何掌控自己的时间和生活 about?

封面 1 书名 3 版权 4 前言 5 目录第1章 为什么要学会掌控时间 15 第2章 你将得到的回报:掌控你的生活 21 什么叫“掌控” 23 留意时间狂 24 你自己来决定吧 25 第3章 人是如何做出决定的 29 没有人是万能的 32 每个人都想占用你的时间 33 做你想做的事 34 无法摆脱过去 35 为什么做决定如此困难 36 人是如何做决定的 38 第4章 要想控制生命,首先要学会进行规划 41 控制开始于规划 43 向专业人士学习 44 你现在知道如何为工作排序了吗? 46 ABC排序系统 47 第5章 你到底想从生活中得到什么? 51 写出你的人生目标 55 第二个问题:如何度过今后三年 56 第三个问题:只活6个月怎样过 56 进一步考虑这三个问题 57 如何解决目标冲突 58 如何排序 59 第6章 现在开始 61 如何根据你的A级目标列出活动 63 删除那些不重要的工作 67 第7章 日程安排的作用 71 “谁有时间来进行规划?” 75 如何为A级活动挤出时间 77 改变你的时间管理方式 79 你有两种类型的黄金时间 80 不要把日程排得太满 83 第8章 如何挤时间 85 放松的意义 88 家庭主妇的特殊问题 90 最大限度地利用过渡时间 91 如何利用上下班时间 93 如何利用喝咖啡的时间 93 一顿午餐的真正代价 93 如何利用等待时间 94 如何利用睡眠时间 95 如何打破帕金森定律 97 如何最大限度地利用每一分空闲时间 98 第9章 如何最大限度地利用排序 101 只有坚持每天列清单才会有用 104 把什么样的任务列入清单 105 不要为无法完成所有任务而焦虑 107 如何做更多重要的事情 108 第10章 有些事做了不如不做 111 80/20法则 115 为什么不要做C级活动 118 当C级任务变为危机的时候 119 你需要一个C级抽屉 120 每个家庭主妇都应当有自己的办公桌 122 废纸箱 123 怎样处理文件 124 每件事情只做一次 125 如何应付信息过量 126 用读报纸的方法读书 127 你要尝试速读吗? 129 第11章 调整你自己以及周围的人 131 学会说“不” 134 有效的折衷 135 时间共享 136 第12章 给自己一些安静时间 139 如果打扰者是个四岁小孩,你该怎么办? 143 联络时间和思考时间 144 为自己安排接待时间 146 可能出现的问题 146 你是如何安排自己的时间呢? 147 如何应付社会交往 147 第13章 拉金式问题 149 学会提出拉金式问题 152 什么时候应该追求完美,什么时候不 153 第14章 学学瑞士奶酪师 155 你的A-1任务选对了吗? 158 拖延是 159 如何开始令人不快的A-

Author

(美)阿兰·拉金(Alan Lakein)著;刘祥亚译

Publisher

北京:金城出版社

Published

2005

Language

ZH

ISBN

9787800847639