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Suplementos Ergogénicos Efectivos by Juan Perez is a document available to read on EtoBox.

What is Suplementos Ergogénicos Efectivos about?

La presentación aborda ayudas ergogénicas reconocidas por el Comité Olímpico Internacional, destacando suplementos como cafeína, creatina, beta-alanina, nitrato y bicarbonato de sodio, que han demostrado beneficios en el rendimiento deportivo. Se detallan los mecanismos de acción, beneficios ergogénicos y recomendaciones de uso, así como efectos secundarios potenciales de cada suplemento. El COI se establece como una fuente confiable para la evaluación de estos suplementos en atletas.

Author

Juan Perez

Language

ES