Can I read Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes. Una guía para vivir una vida extraordinaria (AMAE) on EtoBox?

Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes. Una guía para vivir una vida extraordinaria (AMAE) by Louise Hayes; Ann Bailey; Joseph Ciarrochi is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes. Una guía para vivir una vida extraordinaria (AMAE) about?

Los adolescentes se enfrentan a múltiples presiones y preocupaciones y son particularmente vulnerables a las consecuencias de las emociones y pensamientos negativos. En la escuela, en la familia o con los amigos, los adolescentes pueden experimentar un profundo nivel de estrés y a menudo carecen de las herramientas psicológicas para lidiar con él.Los autores utilizan como base teórica la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la adaptan a los adolescentes para enseñarles las habilidades que necesitan para vivir de un modo más sano y menos confuso:Estrategias de desarrollo de la atención plena (mindfulness), para desarrollar la capacidad de observar las emociones y los pensamientos que surgen de la mente, sin fusionarse con ellos ni pretender evitarlos o modificarlos.Estrategias para descubrir los valores importantes para cada individuo y desarrollar los objetivos que nos permitan avanzar hacia ellos.Estrategias para decidir las acciones más coherentes con los valores seleccionados. Deseo que este libro resulte de utilidad especialmente a los propios adolescentes, a sus padres, a los educadores y a los profesionales de la salud mental para mejorar el manejo de sus emociones, des

Who reads Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes. Una guía para vivir una vida extraordinaria (AMAE)?

Author

Louise Hayes; Ann Bailey; Joseph Ciarrochi

Publisher

Desclée De Brouwer

Published

2017

Language

ES

ISBN

9788433038180

Category

nonfiction