Can I read Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости on EtoBox?

Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости by Джейми Крейнер is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости about?

Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды – отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли четкий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки – от когнитивных упражнений до рас

Who reads Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости?

Author

Джейми Крейнер

Publisher

КоЛибри, Азбука-Аттикус

Published

2024

Language

RU

ISBN

9785389270879

Category

nonfiction

Subjects

Psychology, Social_sciences