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Capacidades y Mejora de la Aptitud Física by Luisbeidys Pinto is a document available to read on EtoBox.

What is Capacidades y Mejora de la Aptitud Física about?

Este documento describe varios aspectos de la aptitud física, incluyendo las capacidades físicas básicas como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. También discute los principios del entrenamiento físico como la adaptación, progresión, continuidad y alternancia. Resalta la importancia de combinar el entrenamiento de resistencia con ejercicios de fuerza, y destaca las actitudes psicosociales como la perseverancia y el trabajo cooperativo. Además, enfatiza la necesidad de seguridad y prevención de

Author

Luisbeidys Pinto

Language

ES