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好心态胜过好医生 by 石磊编著, 石磊, 1962-, 石磊编著, 石磊 is a book available to read on EtoBox.

What is 好心态胜过好医生 about?

3 (p1): 第一章 正确认识心理健康——做自己最好的医生正确认识健康观 5 (p2): 辩证理解心理健康观 8 (p3): 心理因素与心身健康的关系 11 (p4): 心理失常与心理正常的区分 13 (p5): 健全人格与心理健康 14 (p6): 正确看待心理变态 16 (p7): 心理健康的标准 19 (p8): 心理保健的正确方法 20 (p9): 无病不等于是健康 23 (p10): 随时注意身心变化 26 (p11): 健康是我们永恒的追求 28 (p12): 当好自己的心理医生 33 (p13): 第二章 有心病才会引发身病——不良心态与疾病的关系不良心态易引起疾病 34 (p14): 性情急躁易引发冠心病 36 (p15): 消极情绪会诱发癌症 37 (p16): 不良情绪可引发糖尿病 39 (p17): 心情不良易引起消化性溃疡 41 (p18): 性情忧郁易导致心肌梗死 42 (p19): 紧张情绪会产生头疼 44 (p20): 情绪低落易产生视力疲劳 45 (p21): 性格内向易引发高血压病 47 (p22): 心理负担过重易引发失眠 48 (p23): 情绪过分敏感会导致哮喘病 50 (p24): 多愁善感易发生多梦、噩梦 52 (p25): 悲观心态易导致自杀 53 (p26): 太爱干净易导致洁癖 55 (p27): 精神刺激会引发月经病 59 (p28): 第三章 转变观念,正视疾病——端正治疗疾病的心态做自己的医生 61 (p29): 有病不能乱投医 64 (p30): 不要过分依赖医生 65 (p31): 从药物治疗中解脱出来 68 (p32): 有病不要羞于就医 69 (p33): 不要被疾病所吓倒 71 (p34): 重视小病才能防患大病 72 (p35): 缓则治本与急则治标 75 (p36): 正确对待治疗中出现的问题 79 (p37): 第四章 起居有序,抚慰心灵——以良好的生活习惯调整心态以自然之道养自然之身 81 (p38): 睡眠是对心灵最佳的保养 84 (p39): 善用床上“四宝”养心健体 86 (p40): 解决失眠先从心理找原因 90 (p41): 病后大补不如长养 92 (p42): 节假日应注意的事项 93 (p43): 避免节日综合征 95 (p44): 洗澡有助于调节神经 96 (p45): 花水浴能怡神养脑 99 (p46): 第五章 注重饮食,养护心灵——用合理的饮食调整心态饮食不可失控 102 (p47): 纠正肥胖的食欲心理 103 (p48): 最佳食物可缓解心理压力 104 (p49): 长期吃素会引起心理不适 105 (p50): 用餐时不要生气 106 (p51): 饮食喜好

Author

石磊编著, 石磊, 1962-, 石磊编著, 石磊

Publisher

北京:中国妇女出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787802038882