Can I read Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса on EtoBox?

Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса by Ева Ассельманн is a work of fiction available to read on EtoBox.

What is Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса about?

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

Who reads Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса?

Author

Ева Ассельманн

Publisher

Эксмо

Published

2025

Language

RU

ISBN

9785042186165

Category

work of fiction

Subjects

Fiction

Updated

2026-03-25