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Rutina de Ejercicios Tren Superior by anderns077 is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina de Ejercicios Tren Superior about?

Este documento presenta una rutina de entrenamiento para el tren superior que incluye ejercicios para la espalda, hombros, pecho, bíceps y tríceps. La rutina consta de 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio con pesos incrementales y descansos de 2-3 minutos entre series y ejercicios.

Author

anderns077

Language

ES