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上班族抑郁自救手册 上班族必备 轻松打败抑郁症！ by (日)野村总一郎著;张侠译, Sōichirō Nomura, Sōichirō Nomura is a book available to read on EtoBox.

What is 上班族抑郁自救手册 上班族必备 轻松打败抑郁症！ about?

1 (p1): 第1章 抑郁症与心情忧郁有何不同 2 (p2): 正确了解抑郁症 4 (p3): 抑郁症的行为及情绪表现 6 (p4): 抑郁症患者的样子 8 (p5): 抑郁症自我诊断 10 (p6): 什么样的性格容易发展成为抑郁症 12 (p7): 性格和抑郁症的类型 14 (p8): 抑郁症遗传吗 16 (p9): 引发抑郁症的最初原因——压力 18 (p10): 疾病与抑郁症有关 20 (p11): 抑郁症患者的思维特征 22 (p12): 【小贴士】抑郁症在公元前就已经出现了! 23 (p13): 第2章 抑郁症是种什么病 24 (p14): 劳动过盛型抑郁症 30 (p15): 女性抑郁症 36 (p16): 儿童抑郁症 42 (p17): 老年抑郁症 48 (p18): 双相情感障碍 54 (p19): 非典型抑郁症 60 (p20): 【小贴士】如果你的下属工作磨磨蹭蹭,也许是“抑郁症”! 61 (p21): 第3章 抑郁症的治疗 62 (p22): 应该去哪里就诊? 66 (p23): 该告诉医生哪些事情? 70 (p24): 抑郁症的诊断 76 (p25): 被诊断为抑郁症后 82 (p26): 药物治疗的要点 84 (p27): 药物的种类 88 (p28): 药物治疗的程序 92 (p29): 其他治疗方法 96 (p30): 精神疗法 98 (p31): 认知疗法 104 (p32): 预防复发 106 (p33): 自杀的预防 110 (p34): 【小贴士】医疗费中个人的负担份额在减少 111 (p35): 第4章 从抑郁中脱身而出的11个要点 112 (p36): 保证充足睡眠 114 (p37): 找到兴趣,调整心情 116 (p38): 控制饮酒 118 (p39): 正确的饮食习惯 120 (p40): 积极的思维方式 122 (p41): 不要让人际关系成为抑郁的源头 124 (p42): 锻炼抗压能力 126 (p43): 放松身体 128 (p44): 值得尝试的放松方法 130 (p45): 【小贴士】日本厚生劳动省开设的劳动支援网站 131 (p46): 第5章 帮助抑郁症病人,你应该知道的事情 132 (p47): 留意抑郁 134 (p48): 身边的人是最亲密的战友 136 (p49): 不要一个人硬撑着 138 (p50): 参加自助团体 140 (p51): 商讨复职的时间 142 (p52): 调整生活节奏 144 (p53): 复职援助项目 146 (p54): 复职后的注意事项 148 (p55): 企业应该做什么 150 (p56): 索引 159 (p57): 译者后记 本书内容包括:抑郁症与心情忧郁有何不同,抑郁症是种什么病,抑郁症的治疗,从抑郁中脱身而出的11个要点,帮助抑郁症病人,你

Author

(日)野村总一郎著;张侠译, Sōichirō Nomura, Sōichirō Nomura

Publisher

北京:印刷工业出版社

Published

2011

Language

ZH

ISBN

9787514202731