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Colégio Gabarito Luiz Alberto Da Silva Canabarro Peixoto (2°F) Davi Vancim Soares (2°B) Pedro Siebert Dos Santos (2°F) by p.brusiri is a document available to read on EtoBox.

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O trabalho explora a relação entre nutrição e performance no esporte, destacando a importância de uma alimentação adequada para o desempenho físico e a recuperação de atletas. A pesquisa aborda macronutrientes, micronutrientes, suplementação e estratégias nutricionais específicas para diferentes modalidades esportivas, enfatizando a necessidade de um planejamento individualizado. Além disso, discute a relevância da saúde mental no contexto esportivo, ressaltando a necessidade de cuidar do bem-estar psicológ

Author

p.brusiri

Language

PT