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Cuadernillo Manejo de Emociones by nayren.rodriguez94 is a document available to read on EtoBox.

What is Cuadernillo Manejo de Emociones about?

El cuadernillo presenta seis ejercicios para manejar las emociones, incluyendo técnicas de respiración, identificación de emociones, y aceptación emocional. Cada ejercicio tiene un objetivo específico, como recuperar el control emocional, entender patrones de reacción y practicar el autoconsuelo. Estas herramientas están diseñadas para ayudar a las personas a responder conscientemente a sus emociones en lugar de reaccionar impulsivamente.

Author

nayren.rodriguez94

Language

ES