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Hatha Yoga: Das komplette Buch by Martina Mittag; Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH is a book available to read on EtoBox.

What is Hatha Yoga: Das komplette Buch about?

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

Author

Martina Mittag; Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

Publisher

Bookwire GmbH

Published

2018

Language

DE

ISBN

9783840375309

Subjects

Health & Fitness, Lifestyle