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陈式太极拳 : 内功健身与技击术 Chen shi tai ji quan : nei gong jian shen yu ji ji shu by 王永其编著 is a book available to read on EtoBox.

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2 (p1): 陈式太极拳·名家轶事2 (p1-1): 第一章 “太极一人”陈发科3 (p1-1-1): 一、青少年时的陈发科5 (p1-1-2): 二、实战初露锋芒6 (p1-1-3): 三、应邀进京授拳8 (p1-1-4): 四、“居心叵测者”拒之门外9 (p1-1-5): 五、武术界誉为“太极一人”11 (p1-1-6): 六、陈发科比武的故事13 (p1-1-7): 七、功夫来自“苦作舟、勤为径”16 (p1-1-8): 八、任职北平国术馆18 (p1-1-9): 九、艺如其人 武德高尚20 (p1-1-10): 十、创办首都武术社24 (p2): 陈式太极拳·内功健身24 (p2-1): 第二章 太极拳架构与养生之道24 (p2-1-1): 一、陈式太极拳老架、新架、北京架26 (p2-1-2): 二、“快工作”与“慢太极”27 (p2-1-2-1): (一)太极拳文化底蕴深厚29 (p2-1-2-2): (二)太极拳养生有道34 (p2-1-2-3): (三)太极拳锻炼之规矩38 (p3): 陈式太极拳·拳理拳法38 (p3-1): 第三章 论太极拳拳势技击法38 (p3-1-1): 一、拳势技击术论要39 (p3-1-1-1): (一)拳势技击术基础理论42 (p3-1-1-2): (二)拳势技击术基础技法47 (p3-1-2): 二、二路炮捶实战技法特点47 (p3-1-2-1): (一)一式三招 势势连珠48 (p3-1-2-2): (二)窜蹦跳跃 闪展腾挪49 (p3-1-2-3): (三)贴身近打肘膝忙50 (p3-1-2-4): (四)远踢近打连环手51 (p3-1-2-5): (五)攻防自如 动即生法52 (p3-1-3): 三、功力是近战的保证53 (p3-1-3-1): (一)太极拳如何练气内壮53 (p3-1-3-2): (二)太极拳如何练形外壮56 (p3-2): 第四章 陈式太极拳二路炮捶——传统套路·北京架56 (p3-2-1): 一、拳势名称顺序57 (p3-2-2): 二、关于图解的几点说明57 (p3-2-2-1): (一)方向57 (p3-2-2-2): (二)图线58 (p3-2-2-3): (三)呼吸58 (p3-2-2-4): (四)角度58 (p3-2-2-5): (五)幅度59 (p3-2-2-6): (六)刚柔59 (p3-2-3): 三、拳势动作图解174 (p4): 陈式太极拳·内功点穴174 (p4-1): 第五章 太极内功点穴释解174 (p4-1-1): 一、太极内功点穴的基础理论174 (p4-1-1-1): (一)人体穴位概述175 (p4-1-1-2): (二)人体十二经脉、任督二脉182 (p4-1-1-3): (三)人体气血“子午流注”183 (p4-1-2): 二、人体穴位气血流

Author

王永其编著

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2017

Language

ZH

ISBN

9787500946090