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Diário de Bordo: Semana 1 com Karina Peloí by Fernanda Casarin is a document available to read on EtoBox.

O documento apresenta um diário de bordo para uma jornada de emagrecimento, incentivando a autoanálise e o comprometimento com a saúde. Inclui ferramentas como placar semanal, mantra pessoal, e cartão de combate para ajudar na motivação e controle das atividades. A primeira semana é estruturada com reflexões diárias e espaço para registrar experiências e avanços.

Author

Fernanda Casarin

Language

PT