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Dieta Econômica para Recompostão Corporal by Naiane Nunes is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta Econômica para Recompostão Corporal about?

O documento apresenta um plano alimentar diário econômico e nutritivo para uma pessoa de 22 anos que busca perder gordura e ganhar massa muscular. Inclui sugestões de refeições com base em ovos, frango, cuscuz e vegetais, além de dicas sobre hidratação e treinamento. O foco é em alimentos acessíveis e saudáveis, adequados para um orçamento baixo.

Author

Naiane Nunes

Language

PT