Can I read Latihan Edurance untuk Remaja U14-17 on EtoBox?

Latihan Edurance untuk Remaja U14-17 by Ariq Daffa is a document available to read on EtoBox.

What is Latihan Edurance untuk Remaja U14-17 about?

Dokumen tersebut merupakan rencana latihan harian untuk unit Sansiro pada tanggal 4 Oktober 2022. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan sistem kardiovaskular dan daya tahan tubuh serta melatih edurance pada tingkat dasar. Latihan ini terdiri dari pemanasan, latihan interval, latihan ABC drill yang terdiri dari 10 gerakan, dan pendinginan.

Author

Ariq Daffa

Language

ID