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瘦身101个小窍门 by 橡树国际健康机构编著, 橡树国际健康机构编著, 橡树国际健康机构 is a book available to read on EtoBox.

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4 (p1): Part 1 四季瘦身好方法4 (p1-1): 春天上佳减肥法:骑自行车6 (p1-2): 懒美人的春天瘦身计划7 (p1-3): 夏末最火辣的减肥法10 (p1-4): 美夏塑造柔韧肩部11 (p1-5): 盛夏4招高效瘦腰美体操13 (p1-6): 魅力Hip-Hop简单减秋膘14 (p1-7): 秋冬两大碱性排毒减肥法15 (p1-8): 3招让大懒虫冬天也能减肥16 (p1-9): 冬季减肥6种最简便方法20 (p2): Part 2 时尚瘦身小窍门20 (p2-1): 简单而有效的减肥动作——直立20 (p2-2): 肥姐爱女欣宜减肥秘笈大公开22 (p2-3): 光吃就瘦的减肥新理念23 (p2-4): 茶叶+跳绳,减肥新概念24 (p2-5): 小馋妞最爱的吃喝瘦身法25 (p2-6): 健康消脂,喝白开水来瘦身25 (p2-7): 能喝出苗条身材的4种饮品26 (p2-8): 3位女白领的饮食减肥秘诀28 (p2-9): 史上最有效10大减腹动作31 (p2-10): 轻松燃脂的苹果瘦身法32 (p2-11): 最适宜夏季进行的荷叶汁瘦身32 (p2-12): 风靡欧美的咖啡瘦身术34 (p2-13): 呼吸减肥——缩腹走路瘦身法35 (p2-14): 想瘦哪就按哪的手指瘦身法36 (p2-15): 不花1分钱的喝水瘦身法37 (p2-16): 幸福饮食瘦身法38 (p2-17): 细嚼慢咽——享受饮食瘦身新理念38 (p2-18): 早晨1杯水,美眉瘦身有道理39 (p2-19): 上班族讲堂——下午茶瘦身法39 (p2-20): 饭前喝汤、吃水果瘦身法40 (p2-21): 早餐中的瘦身大学问40 (p2-22): 掌握瘦身的黄金时间44 (p3): Part 3 饮食瘦身:最合理的瘦身饮食搭配44 (p3-1): 最新流行的饮食瘦身法45 (p3-2): 4个饮食方案能减小腹46 (p3-3): 只用4分钟,吃早餐狂减肥47 (p3-4): 中西合璧的10大营养瘦身早餐50 (p3-5): 无糖食谱随便吃,7天减10斤51 (p3-6): 打造上班族顶级瘦身饮食宝典52 (p3-7): 4大妙招,光吃不动也能瘦52 (p3-8): 懒人秘笈:吃吃喝喝巧减重56 (p3-9): 吃甜点不长胖的6个诀窍56 (p3-10): 饮食诀窍,助你减肥57 (p3-11): 减肥不节食24小时狂瘦法60 (p3-12): 情绪化进食者该怎么减肥61 (p3-13): 日式苗条新食谱每月减10斤62 (p3-14): 5个饮食好习惯有效瘦脸63 (p3-15): 胖女孩冬天减肥必学招数64 (p3-16): 瘦身第一要素——合理而规律的饮食66 (p3-17): 按照体质吃有效的瘦身食物70 (p4): Part 4 局部瘦身:完美曲

Author

橡树国际健康机构编著, 橡树国际健康机构编著, 橡树国际健康机构

Publisher

北京:北京理工大学出版社

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787564014902