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Efectos del Fartlek en Trail Running by Vladimir Cuenca Márquez is a document available to read on EtoBox.

What is Efectos del Fartlek en Trail Running about?

El documento resume un estudio sobre los efectos del método de entrenamiento Fartlek en corredores de trail running categoría amateur de la ciudad de Palmira. El estudio evaluó el método Fartlek, el cual combina intervalos de alta y baja intensidad, en corredores aficionados. Los resultados mostraron que el método Fartlek mejoró las capacidades físicas y el rendimiento en carreras de los participantes.

Author

Vladimir Cuenca Márquez

Language

ES