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O Impacto Da Atividade Física Sobre A Ansiedade e Depressão No Mundo Contemporâneo by ofabiofacio is a document available to read on EtoBox.

What is O Impacto Da Atividade Física Sobre A Ansiedade e Depressão No Mundo Contemporâneo about?

O estudo investiga o impacto da atividade física na redução de ansiedade e depressão, destacando sua eficácia comparável a intervenções farmacológicas. Após 12 semanas de exercício, os participantes apresentaram uma redução média de 32% nos sintomas de ansiedade e 28% nos de depressão. Os mecanismos neurobiológicos envolvidos incluem a liberação de neurotransmissores e aumento da neurogênese hipocampal, reforçando a importância da atividade física no tratamento de transtornos mentais.

Author

ofabiofacio

Language

PT