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Pilares del Entrenamiento Funcional by INSTITUTO PRANAYAMA is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe el entrenamiento funcional, el cual se centra en ejercicios que imitan los movimientos de la vida cotidiana y el deporte utilizando el peso corporal y accesorios. El entrenamiento funcional involucra los cuatro pilares del movimiento humano y tiene como objetivo mejorar la fuerza funcional y la coordinación muscular para mejorar el rendimiento deportivo y la eficiencia en la vida diaria.

Author

INSTITUTO PRANAYAMA

Language

ES