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Manual Do Personal Trainer by Jorge Neto is a document available to read on EtoBox.
O manual do personal trainer aborda a importância da avaliação funcional como base para um treinamento seguro e eficaz, destacando a análise de padrões de movimento e limitações do aluno. A prescrição de treinamento deve ser individualizada, considerando fatores como a individualidade biológica e a sobrecarga progressiva, além de incluir acompanhamento e ajustes contínuos. A seleção de exercícios deve respeitar as capacidades do aluno e os objetivos definidos, utilizando princípios de biomecânica para maxim
- Author
- Jorge Neto
- Language
- PT