Can I read Entrena en Casa on EtoBox?

Entrena en Casa by Dayane Roman is a document available to read on EtoBox.

What is Entrena en Casa about?

El documento proporciona una guía de entrenamiento en casa llamada FITFlex, que incluye cinco rutinas de ejercicios con una duración total de 35-45 minutos cada una. Cada rutina contiene una serie de ejercicios, como sentadillas, planchas, y burpees, con instrucciones sobre series, repeticiones y descansos. Se recomienda ajustar el peso y la carga según el nivel de condición física y consultar a un profesional para evitar lesiones.

Author

Dayane Roman

Language

ES