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Atividades Físicas para Grupos Especiais by DIMAS DIMAS is a document available to read on EtoBox.

O documento discute fundamentos para prescrição de exercícios físicos para grupos especiais, incluindo princípios biológicos, componentes de exercícios e fatores para determinar intensidade. É descrito a importância de sobrecarga progressiva e individualização, além de especificidade e reversibilidade na prescrição. Escala de percepção subjetiva de esforço é apresentada como forma de medir intensidade.

Author

DIMAS DIMAS

Language

PT