Can I read 教师健康早知道 on EtoBox?

教师健康早知道 by 席翠平主编, 席翠平主编, 席翠平 is a book available to read on EtoBox.

What is 教师健康早知道 about?

1 (p1): 第一章 教师健康早管理1 (p1-1): 一、意识早关注,健康早实现1 (p1-1-1): (一)教师健康状况调查4 (p1-1-2): (二)讲台上的健康威胁早了解8 (p1-2): 二、健康新理念早养成8 (p1-2-1): (一)健康的四个层次9 (p1-2-2): (二)身体健康的标准10 (p1-2-3): (三)心理健康标准11 (p1-2-4): (四)教师“健商”早提高20 (p1-3): 三、教师健康四大基石21 (p1-4): 四、加强健康管理,疾病远离你21 (p1-4-1): (一)预防重于治疗21 (p1-4-2): (二)健康管理,扫清健康障碍25 (p1-4-3): (三)学习健康知识27 (p2): 第二章 体检习惯早养成27 (p2-1): 一、简易自我检查,疾病早预测27 (p2-1-1): (一)自我检查方法29 (p2-1-2): (二)疾病自我诊断31 (p2-2): 二、经常进行健康检查31 (p2-2-1): (一)定期体检很重要32 (p2-2-2): (二)健康体检的项目33 (p2-2-3): (三)教师的健康体检34 (p2-3): 三、健康档案早建立34 (p2-3-1): (一)健康程度自测38 (p2-3-2): (二)建立健康档案39 (p3): 第三章 健康主动权早掌握39 (p3-1): 一、教师养生原则39 (p3-1-1): (一)大脑养护要注意40 (p3-1-2): (二)教师健身因时制宜41 (p3-1-3): (三)教师养生禁忌41 (p3-2): 二、教师养生方法41 (p3-2-1): (一)找到兴趣来养生45 (p3-2-2): (二)身体不同部位的养生保健51 (p3-3): 三、教师要适度旅游51 (p3-3-1): (一)四季旅游保健康54 (p3-3-2): (二)旅游卫生小知识56 (p3-3-3): (三)旅游要携带必需的药品56 (p3-3-4): (四)旅途中也要防疲劳57 (p3-3-5): (五)旅游克服时差效应59 (p4): 第四章 亚健康早防范59 (p4-1): 一、了解亚健康常识59 (p4-1-1): (一)什么是亚健康60 (p4-1-2): (二)不要让亚健康趁虚而入60 (p4-1-3): (三)亚健康的典型表现61 (p4-1-4): (四)导致亚健康的因素63 (p4-1-5): (五)亚健康的危害64 (p4-2): 二、教师亚健康状况64 (p4-2-1): (一)亚健康悄悄缠上教师65 (p4-2-2): (二)教师亚健康,压力惹的祸66 (p4-3): 三、警惕亚健康的信号66 (p4-3-1): (一)亚健康的突然袭击67 (p4-3-2): (二)过劳死的十大信号68 (p4-3-3): (三)亚健康的诱因

Author

席翠平主编, 席翠平主编, 席翠平

Publisher

北京:人民军医出版社

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787509121856