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Preparación Unidad 3. Guía AYUSH Introducción Al Hatha Yoga by Jimena Castagneto (Aruna Yoga) is a document available to read on EtoBox.
La Unidad 3 introduce el Hatha Yoga como una práctica que integra aspectos físicos, emocionales, intelectuales y espirituales, con el objetivo de alcanzar la auto-realización. Se destacan las técnicas de purificación, asanas, pranayama, y la importancia del equilibrio entre energías en el ser humano. A través de estas prácticas, el Hatha Yoga prepara al individuo para estados superiores de conciencia y la liberación de sufrimientos.
- Author
- Jimena Castagneto (Aruna Yoga)
- Language
- ES