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Treino de Hipertrofia Feminino 6 Semanas by Anderson Machado André is a document available to read on EtoBox.
- Author
- Anderson Machado André
- Language
- PT
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Treino de Hipertrofia Feminino 6 Semanas
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O documento descreve um plano de treino dividido em treinos A e B ao longo de 6 semanas. Cada treino contém exercícios de fortalecimento muscular com repetições e séries especificadas.
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- Language
- pt
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