Can I read Sophrologie Pour Gens Pressés : Micro-pratiques Quotidiennes on EtoBox?

Sophrologie Pour Gens Pressés : Micro-pratiques Quotidiennes by Sembély, Alain is a book available to read on EtoBox.

What is Sophrologie Pour Gens Pressés : Micro-pratiques Quotidiennes about?

Dans un quotidien trépidant, il est important d’aménager un temps pour soi afin de préserver sa condition physique et psychique. L’objectif de ce guide est de vous permettre de générer votre état de bien-être et de le garder grâce à de petits exercices qui ont fait leurs preuves. La sophrologie, dont l’efficacité est reconnue dans la lutte contre les effets nocifs du stress, les dépendances, les phobies, les états dépressifs et les insomnies, utilise des relaxations au cours desquelles la pensée

Author

Sembély, Alain

Publisher

Éd. Quintessence

Published

2011

Language

FR

ISBN

9782358050463

Subjects

Medical, Medicine

Updated

2026-03-25