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Come non perdere mai più la calma: Mantenendo sempre il controllo della situazione by David J. Lieberman is a psychology available to read on EtoBox.

What is Come non perdere mai più la calma: Mantenendo sempre il controllo della situazione about?

Fai un respiro profondo e conta fino a dieci. Medita. Visualizza un luogo dove sei felice. Probabilmente amici, famigliari ed esperti ti hanno già suggerito qualcuna di queste tecniche per gestire la rabbia, ma quando si tratta di affrontare davvero tale complessa emozione è difficile centrare il bersaglio. Analizziamo il problema: se le tecniche per affrontare la rabbia fossero efficaci, non avreste bisogno di leggere questo libro. I goffi tentativi di mantenere la calma di solito sono inutili e prosciugano le risorse emotive. Il fatto è che quando qualcosa ci disturba inevitabilmente genera in noi ansia, frustrazione o rabbia. Uno stato di calma si realizza meglio se non cediamo subito all'agitazione. Quando combattiamo l'impulso di esplodere o di crollare, lottiamo contro la nostra stessa natura. Secondo l'autore, David J. Lieberman, un cambiamento di prospettiva è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per non perdere le staffe. In «Come non perdere mai più la calma» Lieberman ci mostra come osservare la rabbia attraverso una lente olistica che ne sveli le componenti emozionali, spirituali e fisiche nascoste, e dona ai lettori pratici e semplici strumenti per eliminarla ancora prima

Who reads Come non perdere mai più la calma: Mantenendo sempre il controllo della situazione?

Author

David J. Lieberman

Publisher

TEA - Tascabili degli Editori Associati srl a socio unico

Published

2020

Language

IT

ISBN

9788850252060

Category

psychology

Subjects

Language Learning, Psychology, Language

Updated

2026-03-25