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Pote do Autocuidado: Mensagens Diárias by Helaine Borges is a document available to read on EtoBox.

O documento descreve um pote do autocuidado com mensagens para melhorar o bem-estar. As mensagens incluem sugestões como tomar banho relaxante, assistir filmes, dormir mais, fazer algo agradável, ligar para amigos, e elogiar a si mesmo. A ideia é retirar uma mensagem por dia e colocá-la em prática para promover o autocuidado.

Author

Helaine Borges

Language

PT